中生存的7個技巧，每個人都有一個飛行的故事。它們是一種單口漫畫的麵包和黃油。但是長途飛行不是笑話。這是我們的7個整潔技巧，可幫助您在下一次長途飛行中生存。
我想我只能說“飛1級”，然後就把它留下來，但是我想您不太喜歡嗎？浪漫夫人和我飛了很多，多年來，我們獨自乘了很多長途航班。
這是我們為倖免於7個小時以上航班而積累的前7個技巧 – 儘管它們也在短暫的國內航班上工作：
給自己更多的空間
如果您與伴侶一起旅行，請保留窗戶和過道座椅，讓中間免費。孤獨的旅行者不太可能會預訂該座位，如果有人這樣做，只需問您是否可以交換座位與伴侶旁邊。
睡覺
在您的目的地找時間，然後在夜間在那裡睡覺。您越早進入這種睡眠方式，您就會越早克服噴氣機。
到位。我發現最舒適的睡眠方式是鬆開安全帶，躺在座位上，折疊頭枕的翅膀並滾到我的身邊。我的腳和腿只是在前面的座椅下。
喝
嘗試保持您的用水量，儘管我嘗試不要喝太多，因為我討厭不得不使用板載廁所。
人們會告訴您不要在航班上喝酒，而是該死的，您已經為此付出了代價！我試圖平衡水的補液效應與酒水的脫水結果，因此我在飛行過程中不必過多。
浪漫夫人和我都喜歡一個血腥的瑪麗 – 我們相信番茄汁是我們的蔬菜之一！它也使您滿意。如果您不想要酒精，您仍然可以要求血腥的瑪麗混合物，它的味道不僅僅是番茄汁。
食物選擇
我討厭缺少飯菜，但是如果您這樣做，通常可以問您醒來時是否還可以吃東西。
我總是試圖避免“煮熟的早餐”航空公司喜歡分發。那個炒雞蛋的東西是反抗的，那個白色的“雞肉”香腸很奇怪。
如果您與亞洲航空公司一起飛行，請在國際上索要當地菜。味道可能會好得多。至少您會有新的經驗。
訂購“特殊餐點”。浪漫夫人發現，訂購無麩質選擇通常會導致這些天相當美味 – 實際上比常規餐更美味。她的食物也首先出來，她非常喜歡！
隨身攜帶薄荷糖。他們打擊了永久性的呼吸，如果您在耳朵的減壓方面遇到麻煩，也將有所幫助。
電影選擇
沒有什麼比在空中監禁期間瀏覽媒體選項更好的了。但是要看什麼呢？我通常去看無意識的動作電影或孩子的電影，這為我提供了很好的服務。
浪漫夫人（出於某種原因）喜歡看真正的淚水，這往往會用夢想破壞她的睡眠方式。
盡量不要開始觀看任何涉及的內容。您想要一些容易放下的東西，如果您在中間睡著了。
使您的飛行時間成為面部療程 – 或至少保濕
您坐在那裡，沒有人在很長一段時間內看著您。為什麼不戴上營養豐富的面罩？
我並不是說在糊狀上坐著黃瓜片和一個泥包，而是R夫人建議脫下化妝並應用油基處理或血清，以保持飛行的干燥效果。
至少，請帶上一個小管（100毫升）的保濕劑，您可以在飛行中彈出。
R夫人還有一個新鮮的霧氣，她喜歡噴在我的臉上並讓我退縮。這似乎有助於喚醒您並惹惱您的丈夫！
噪聲策略和眼罩
我不確定這些是否有效，但是這是一項投資！降噪耳機從噴氣發動機和繁忙飛行的一些chat不休的嗡嗡聲中消除了恆定的背景嗡嗡聲。他們還提高了電影的聲音質量100％。
它們似乎有點貴，但是只需200美元，您就可以得到一對舒適的一對，並停止了很多您沒有意識到的噪音。
不過，不要獲得真正的低成本對 – 他們什麼也不做。另一方面，我不知道500美元的價值是否值得這麼多。
浪漫夫人喜歡她的眼罩。它削減了所有的光線，讓她睡著了。這也是一個明顯的跡象，表明她睡著了，所以沒有人讓她感到困擾。
我不能穿它們 – 我感到幽閉恐懼症和有點脆弱。
獎勵提示：您四處走動？
由於很多人擔心深靜脈血栓形成（DVT），現在飛機到處都是徘徊的人。 DVT是一種危險 – 尤其是如果您在一個地方坐了很長時間。
但是，除非您使用某些類型的藥物，否則請先檢查條件或非常不幸的是，您不太可能患有這種非常危險的症狀。
DVT是血液中四肢靜脈和池的地方，由於缺乏運動，最終可能會凝結。
血液通過血壓從腳和腿上移動到身體，還可以在每次移動時都充當泵的小肌肉的幫助。 您無需跑來跑去或做一組深蹲即可使這些肌肉工作。
只要您將腳和腿稍微伸展，就沒有理由除了個人舒適之外需要起床。
用腳和腳踝進行圓形運動，伸展腿並彎曲小腿肌肉是足夠的。
您的飛行最重要的技巧是什麼？ 船上時，您是否有寵物討厭？ 一個好的飛行故事怎麼樣？ 在評論中告訴我們！